|
太极拳改善驾驶员职业病
经常开车的人都有一个共识，那就是开车时间久了，身体总会感觉到不适，久而久之就会出现一些莫名奇怪的毛病，如有时候会耳聋、颈腰椎病、驼背、骨质疏松等，让人很是苦恼。这种情况对于出租车司机来说很是常见，其实这就是所谓的职业病。不过这种病症现如今也有了一个很好的克星。
古代名医华佗曾经说过：“人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生，人犹户枢不朽是也。”练习太极拳除全身各个肌肉群、关节需要活动外，还要配合均匀的深呼吸与横膈运动，并且特别要求人们在打拳时，尽量做到“心静”，精神贯注。这样，对中枢神经系统起了良好的影响，从而给其他系统与器官机能的活动与改善，打下了良好的基础。太极拳自创建以来，经过几个世纪实践证明，太极拳是一种重要的健身与预防疾病的拳法。打太极拳除增强体质外，是辅助治疗高血压、心脏病、颈腰椎病等诸多疾病的好方法，其中对职业病也具有防治作用，以防治驾驶员职业病尤其显著。
一、练习太极拳，可防治驾驶员噪音性耳聋
机动车发动机运转、汽车喇叭等，可产生不同强度的噪声。驾驶员长期在噪声的“轰击”下，导致噪音性耳聋。早期多在开车之后出现听力下降，如不开车，听力又会逐渐恢复。但长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，导致双侧不可逆性耳聋。
练习太极拳，要求“心静”，注意力集中，并且讲究“用意”，这些都对大脑活动有良好的训练作用。此外，从动作上来讲也是如此，练习太极拳时，动作需要“完整一气”由眼神到上肢、躯干、下肢，上下相应毫不散乱，前后连贯，绵绵不断，同时由于动作的某些部分比较复杂，需要有良好的支配和平衡能力，因此需要大脑在紧张的活动下完成，这也间接地对中枢神经系统起着训练的作用，从而提高了中枢神经系统紧张度，活跃其他系统与器官的机能活动，加强了大脑方面的调节作用。
二、练习太极拳，可防治驾驶员颈腰椎病
驾驶员长期驾车或在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈腰部肌肉痉挛，发生颈腰椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈腰椎病的几率越高。驾驶员在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响视力，导致视力疲劳综合征，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。
打太极拳对骨骼，肌肉及关节活动的影响很突出。以脊柱为例，练太极拳与腰部活动有密切的关系。经常练习太极拳，无论对脊柱的形态和组织结构都有良好的作用。据对照考察，驾驶员太极拳组的人发生脊柱畸形的只有百分之二十八点五，而不打太极拳驾驶员组的人则为百分之四十七点二。
三、练习太极拳，可防治驾驶员驼背
驾驶员长期驾车到老年时易驼背。驼背是典型的老年畸形，是衰老的结果。但是，经常打太极拳的驾驶员，驼背的发生率就远比不打太极拳的少。经常打太极拳的驾驶员，脊柱的活动幅度也较好，太极拳组弯腰时手能触地的占百分之七十七点四，对照组占百分之十六点六。
四、练习太极拳，可防治驾驶员骨质疏松
X线照像检查发现，驾驶员太极拳组比对照组骨质疏松的发生率也较低（百分之三十六点六比百分之六十三点八）。老年性骨质疏松是一种衰老的退行性变化，其原因主要是由于骨质中的成骨细胞不够活跃，不能产生骨的蛋白基质，致使骨生成少，吸收多，骨质变松。骨质松就容易产生畸形，关节活动也就不灵活。而打太极拳要求动作连贯、圆活，周身节节贯串，因此打太极拳有一定的防老作用。
另外，还发现，不论在体格方面，还是在心血管系统机能、呼吸机能、骨骼系统及代谢功能等方面，打太极拳的驾驶员都比不打太极拳驾驶员的状况好。
经常练习太极拳的驾驶员，他们身心健康的充实感、愉悦感、幸福感会油然而生，工作和生活质量的提高会不期而至，人生乐趣会得到更大享受，太极拳已经成为司机朋友们走向健康途中的良师益友。
| 
发表于 2014-11-1 11:23:28
发表于 2014-11-2 10:21:47
