找回密码  立即注册

扫一扫,访问微社区

查看: 3432|回复: 22

遇见太极拳和师父系列:沟里学拳的流年往事 (系列图文更新中)

[复制链接]

138

主题

1531

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10948
发表于 2016-6-15 04:58:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
沟里学拳的流年往事

进退有度(王冬)


“话说,从前……”
我这样开头写文章,再加上“流年往事”的文题,会不会把人都给吓跑了——应该是些“陈芝麻烂谷子”,如果再写长一点那就是“老太太的裹脚布”。
看官,且留步。我从炳师的幽默开始,说些老故事,如何?


“沟里学拳的流年往事”之一:炳师的幽默


那是2007年暑假,我从郑州去陈家沟找炳师正架子,那时候还没有今天的陈家沟国际太极院,在陈家沟,炳师还没有自己的房子,炳师和学员练拳也没有个固定的地方,有时在景区里,好像炳师跟看门的说一声就行了,有时候在炳师的祖宅,记忆中是高高的黄土坡、疯长的野草和破败的老房子。见了炳师一家,就感觉到特别有精神。

当时的炳师一家.jpg

炳师当时主要住在县城,桐桐也只有两三岁的样子。有人说,炳师在陈家沟的落脚地,还是陈小星老师的老房子,当时是很有感慨,至今也不知道是否属实。

hetongtongheying.jpg

file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/msohtml1/03/clip_image002.jpg
晚上,同行的师兄跟我交流,说感觉与炳师特别投缘,能不能由我出面,请炳师出来喝杯小酒。我有点忐忑,就瞅个空,跟炳师说了那位师兄的想法,炳师稍停一下,说:“可以!”
炳师爽快的回答,绝对出乎我的所料。因为之前我就知道,炳师并不喜欢喝酒,也不太喜欢应酬。仅仅是新来的学员的要求,他能如此爽快,确实是意外的。
陈家沟的饭店档次不会很高,我们选择当时最好的饭店,我们恭恭敬敬请炳师坐在上席,炳师聊到陈拳的修炼对身心健康的作用,讲到村民素养亟待提高环境治理不容易,还谈及他当上陈家沟村的副村长推动太极拳在本村发展的一些方法……他语调沉稳、有条不紊,让人感觉到一个修炼者应有的风度。
菜上来了,师兄暗示我请炳师讲两句,然后开场喝酒。
我小心地说:“那就请陈老师给我们来个开场开示……”
炳师看看我,笑着说:“都到齐了?”
我说:“是,请你讲话。”
炳师说:“必须由我讲话么?”
我又说:“是,请你讲话。”
“那好……我要讲的话是——”炳师端起酒杯,声音稍扬,说,“起势——”
我们本来等他说几句场面上的话的,没想到,炳师用太极拳的开头动作名作,只说了两个字,作为今天他的开场白,简洁、智慧、幽默的话语,把我们都逗笑了,立刻,酒桌上的气氛活跃了。
后来,我和炳师熟了,他才说自己不喜欢酒场,但是,别人要是喜欢自己去,何不“舍己从人”?
这里,我就不赞扬自己的师父了,点赞的事,就交给读者您了,因为您也会因此开悟额……
今年(2016年)5月,网络上流传炳师在美国教拳的视频,让我又一次欣赏到了炳师的幽默,这种幽默确实可以迅速缓解学员的紧张或者疲劳,拉进师生之间的距离。
file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/msohtml1/03/clip_image004.jpg
当时是在旧金山的功夫太极锦标赛现场,组委会安排了高佳敏女士的讲座、杨军先生的讲座,炳师的讲座是第三场,为大家进行指导和讲解《如何站桩》,这也是当地华人太极拳爱好者要求。
视频上显示:第三场讲座,时间是下午2:30-3:00。我当过老师,知道这个时间点,大家最容易困倦。
时间到了,炳师轻松走上来,大家都坐在原来的位置上鼓掌,等待讲座开始。
炳师美国授课1.jpg
炳师微笑行抱拳礼之后,开始了他的讲座。
谁都没想到,炳师开口便说:“下面,我们就不再讲座了——”
一时间,大家不知道他要说什么,一下子被他吸引过来。
炳师示意大家站起来,说:“我们讲站……”
炳师美国授课2.jpg
file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/msohtml1/03/clip_image006.jpg
大家一下子就都笑了,原来炳师的讲座的主题是太极拳的站,炳师借“讲座”这个词,说——不讲坐,要讲站。
此时,视频里,我们可以清楚地听到一位女士的声音:“陈炳老师,就是不一样!”
(下面是《2016-5 功夫太極日陈炳老師講座》的链接:

http://www.chenjiagou.net/forum.php?mod=viewthread&tid=14560
我在炳师的《陈氏太极拳基础入门·前言》中称师父是“明师”,用词上,我是有斟酌的。所谓“明师”,是要明明白白地教学,要有谦逊和蔼的态度,要有掌控局势的能力,还要有居高临下的智慧。幽默,是明师不可缺少的素养。
我辈有幸,在陈家沟遇到了幽默风趣的好老师。

潭水,不因云飘过,就要永留不放。
回复

使用道具 举报

138

主题

1531

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10948
 楼主| 发表于 2016-6-15 07:31:22 | 显示全部楼层

“沟里学拳的流年往事”之二:炳师的羞涩

“沟里学拳的流年往事”之二:炳师的羞涩

本来是要写《炳师与女人》的,又怕人骂我是“标题党”,那我就写写“炳师的羞涩”吧。
我们初到陈家沟,见炳师一表人才,五官端正,鼻梁高高,有点像演员。在满村的当地土话里,炳师的普通话说的也好,有点像播音员。再加上一身精湛的好功夫、有口皆碑的好德行,都钦佩的不得了。背下里就议论,什么样的女子,才配得上我们的老师呢!
真的是境由心生额。那天,炳师正在教我们老架一路拳,有个女子袅袅婷婷地走来,在离我们很远的地方就停了下来。记忆中,那女子瘦瘦高高的,穿中式服装,十分得体,是不是旗袍我都忘了。面若满月,白皙洁净。从她柔和体态和目光,我断定是来找炳师的。但是,炳师背对着她,并没有看见,我暗暗替他着急,也不敢出声。
师母印象.jpg
炳师讲完一节,终于转身发现她,立刻,脸上露出大男孩一样的羞涩的表情,跑过去与她低语。然后那女子就又慢慢地离开了,留给我们梦幻一样的背影。
后来,我们知道,这女子,就是我们的师母,是来自东北的美女,那时候和炳师结婚才三、四年的样子。我和拳友议论,炳师和他的爱人真正符合中国传统“英雄美人” 的审美标准,更难得的是,结了婚,有了孩子,师母还是这么美丽、含蓄、内敛,炳师还是这样尊重、体贴,甚至还有几分羞涩。
几位师兄一致认为,我评价炳师“羞涩”不准确,太主观,是我心里自造的故事,我也不敢争辩。但是,另外一件事,可以确定看到炳师内在的“羞涩”。
有些天,炳师教我们四个人学站桩,要调整身法,做到气沉丹田。大概是我们悟性差,炳师决定,我们每个人都去摸摸他的小腹,感受一下身法与气沉丹田的关系。我们四个人中,有位女学员,摸了炳师后,欣喜地告诉我们,她大概知道了,如何放松到丹田了。
又一课,炳师要检验我们四人放松站桩的情况。炳师一手按住我的命门,一手按住我的小腹丹田部位,让我不要紧张,放松下来,自然而然。过了一会,炳师说,你是沉下来了,但是程度不够,还要沿着这样的道路继续加强,又逐个摸了两个师兄,说很好,要静下心来,心无挂碍,只是内观呼吸,放松身心就可以达到要求,然后说这节课就到这里了——我感到奇怪,明明才检查三个人,炳师还没检查我们唯一的女学员呢!
DSC_0060.jpg
是摸小腹不雅?抑或男女授受不亲?或者炳师也是害羞的?总之,那一天,炳师逐个检查了我们男拳友的沉气的情况,到了女学员,就宣布下课了。而且,后来,他也没有为女学员检查。
我们回到客栈,依然继续探讨炳师教授的如何松下去的方法。我说,老师的引导、矫正太重要了,他的手点到哪里,哪里就有感觉,特别是炳师将手放到我的丹田部位,让我下沉,我就立刻觉得丹田饱满……
这时候,和我们一起来的女学员发话了:“陈老师都不摸我,他怎么知道我做的怎样呢?”
我们都忍住不敢笑,心里想,炳师还是很保守和害羞的!
如今,我在江苏,女拳友回到豫南,其他两位在郑州也少有联系,但是,这些往事,还会在岁月的河流里闪光!

潭水,不因云飘过,就要永留不放。
回复 支持 反对

使用道具 举报

138

主题

1531

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10948
 楼主| 发表于 2016-6-15 07:31:55 | 显示全部楼层

“沟里学拳的流年往事”之三:炳师的教法

“沟里学拳的流年往事”之三:炳师的教法



        2005到2008这几年,我在河南省教研室的《河南教研》任责任编辑、编辑部主任,负责小学版和中学版。利用这个机会,我到处跑,希望寻找到真正的太极拳,把我的高血压治好。
在炳师的祖宅合影(2007年).jpg
        到了陈家沟,认识了炳师之后,我往陈家沟跑的次数越来越多,炳师鼓励我多多站桩,多练静功,少参与展演、竞赛,说那些东西,很多时候与功夫无关。炳师又邀请我参加网站的管理,好像是安排了论坛的一个版主,什么板块我都忘了。
        炳师的沉稳,大家有目共睹,但是,我就亲见他有一次有点急。有一天,我发现我们网站上有很多错字,句子不通顺的也很多,这与我认识的严谨的炳师有些距离。我短信告诉炳师这种情况,希望引起重视。没想到,当天晚上,收到炳师短信,说,网站已经设置好了,你可以改动任何一篇帖子的内容。呵呵,当时感觉被信任之外,真的感到“亚历山大”额!
        有人看到这里,有人说我扯远了,别急,这就是炳师教我们如何做事、如何修炼了。
2009年,我按照网友提议,希望炳师总结自己的所得,可以出版自己的专著,至少可以录制一套自己教学的老架一路。
炳师听了,半晌不言。然后平静地说,拳术方面,自己感觉没有新探索,写什么呢?老架一路的视频已经出版很多,还需要我么?
        我与炳师的看法不同,在教法上,炳师是有很多独创的。比如,他的教学的包容性就很值得探索。
        有一次,炳师尝试上网络课,有个提问非常有意思:“丹田到底有多大?”当时有网友说有玻璃弹球这么大,也有的说有乒乓球这么大……我沉下来体会,感觉与我的小肚子一样大,甚至还要大一些。大家各抒己见,炳师最后说,丹,是一点,田,是一片,因人而异,只要做到端正、放松,你感觉多大都是对的!这是我听到关于丹田理论最令我愉悦接受的一个!
        炳师还善用比喻,使得不好体会的内容形象化。
2007年10月,我们又去找炳师,恰遇山东的“往往”,于是一同学习。那一次,我学得了“大小齿轮原理”。
        炳师先设问:“我们太极拳运动有什么特点呢?”我们思考,不敢随便说话。
        炳师自己回答说:“我们就是要动中求静!这个“动中求静” ,要解决两个问题:一是如何去动,而是如何去静!”
        太极拳的“动中求静”要解决的第一个问题是如何去动。如何去动呢?炳师说,要以丹田为核心地动,以腰为轴地动。
齿轮.jpg
        炳师说,丹田是小齿轮,身体的四肢及其他部位是大齿轮,小齿轮微微一转,大齿轮就要转动很大了。
一个比喻,明明白白地讲清了太极拳运动的规律。
        还有一个比喻,值得探索,就是“吊桶打水”。
        “吊桶打水” 的比喻,是说呼吸与丹田关系的,炳师说,呼吸很像吊桶打水——吸气的时候,如同吊绳把桶一直送到丹田,呼气的时候,如同将吊绳割断,让水桶自由沉下。诸君,我写的太快了,悟不悟,由你了!
        有一天,炳师说了一句话我怀疑了,他说,练拳越慢越好。我心里质疑——太极拳不是讲究无过无不及么?凡事过犹不及怎么讲呢?这次探索,又涉及了炳师教学的真实、率性。
        炳师说,站桩的时候容易松下来,在动作运行中,不知不觉的又紧起来,怎么办?需要慢一点,给自己时间,提示自己和体会松沉,也就是说,在拳架中,要体会到站桩的感觉,这个感觉就是体会松沉中正。
        在和炳师独处的时候,我把我的疑问说出来,炳师对我说,我们都习惯于快速,针对这种情况,我们就是要慢。动作稍快,就来不及体会内在的变化了。我们没有真正入门之前,就是越慢越好。慢慢寻找身体中的松、正的感觉。如何“动中求静”?就一个字——“慢”,去体会两个字——“松”、“正”。
        我问如果您给我个人一个建议,您认为,老架一路我们要打多长时间?
        炳师说,至少25分钟,可以半小时以上,最好能早晚要各打两遍。
        这样练了两年,我的高血压不药而愈了,到现在,我竟然连感冒也没有得过,呵呵呵,神奇吧!
        炳师是个十分真实的人,别人说的,书上说的,他不会去机械重复,他只说自己已经体会和确认的东西。我辈有幸,遇到这样的师父,夫复何求?
        那天回来,我在日记里写道:“做个明师,是需要底蕴和勇气的,底蕴就是学识、经历和思考,勇气则是为人及为人师的品质。”

潭水,不因云飘过,就要永留不放。
回复 支持 反对

使用道具 举报

138

主题

1531

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10948
 楼主| 发表于 2016-6-15 07:37:51 | 显示全部楼层

跟师父学拳已经是十个年头了,一直想写点什么纪念一下那些闪光的日子。
2014年十一期间,在师父的首届弟子培训班上,与卢成桂师兄相谈甚欢。
大概是我流露了写点文章的的想法,卢师兄就隔三差五在微信上问及短文的事情。
我一直忙,也就愈加羞愧,现在终于偷空起笔《沟里学拳的流年往事》系列短文
要特别感谢卢师兄,
他是这几篇短文的“催生婆”,感恩!


上面六楼,是我六块小文章的占位,
也是我构思了很久的文章构架,
请大家多提批评意见。
潭水,不因云飘过,就要永留不放。
回复 支持 反对

使用道具 举报

914

主题

1413

帖子

3万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
39662
发表于 2016-6-15 08:12:20 | 显示全部楼层
美文,有趣,期待更精彩.......
陈家沟国际太极院,陈家沟太极拳协会,陈家沟太极网,0391-6419999,电子邮箱chenjiagou@126.com
回复 支持 反对

使用道具 举报

505

主题

721

帖子

9670

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
9670
发表于 2016-6-15 08:17:14 | 显示全部楼层
王冬兄,好文采,遇见炳师,是我们的福报,幸福啊!
mitaiji
回复 支持 反对

使用道具 举报

2

主题

209

帖子

734

积分

高级会员

Rank: 4

积分
734
QQ
发表于 2016-6-15 09:31:11 | 显示全部楼层
你们都好福气,我也希望有这样的福气,有朝一日,聆听陈炳大师的教诲,此生足矣!!!
宠辱不惊 闲看庭前花开花落 去留无意 漫随天外云卷云舒^/太阳^^^^
回复 支持 反对

使用道具 举报

88

主题

1529

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
11982
发表于 2016-6-15 09:46:26 | 显示全部楼层
“读到意兴盎然处,戛然而止,忒揪心了。。。”
小菜根香,寻其,谈何容易? 大道无言,应明理,当弘扬!
回复 支持 反对

使用道具 举报

138

主题

1531

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10948
 楼主| 发表于 2016-6-15 10:41:28 | 显示全部楼层
陈家沟太极网 发表于 2016-6-15 08:12
美文,有趣,期待更精彩.......

谢谢当家的鼓励,我会抽空写六个小短文,期待关注。
潭水,不因云飘过,就要永留不放。
回复 支持 反对

使用道具 举报

138

主题

1531

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10948
 楼主| 发表于 2016-6-15 10:42:50 | 显示全部楼层
mitaiji 发表于 2016-6-15 08:17
王冬兄,好文采,遇见炳师,是我们的福报,幸福啊!

迷太极,是的,我们算是有福报的,感恩这些际遇!
潭水,不因云飘过,就要永留不放。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

   
    陈家沟太极拳学校    陈瑜太极网    中国武术协会网    龙城太极网    全球功夫网    中国功夫    中国太极拳网    陈家沟国际太极院官方微博    瑞士陈炳太极院    美国陈炳太极院    加拿大陈炳太极院    韩国陈炳太极院    智利陈炳太极院    意大利陈炳太极院    合肥陈炳太极院    陈家沟国际太极院黑龙江分院    厦门陈氏太极拳网    宜兴陈炳太极院    上海陈炳太极院    天津恒义拳馆  
 
陈家沟太极拳版权所有 Copyrights (C) chenjiagou.net All Rights Reserved. 技术支持:温州三创网络
豫ICP备12006595号 焦公网安备 41082502000222
快速回复 返回顶部 返回列表